perjantaina, kesäkuuta 06, 2014

Lentoemäntädieetin toinen koitos

Testasin lentoemäntädieettiä ekan kerran jotain 1,5 vuotta sitten kun halusin saada nopeesti kuivutettua ruumiistani ylimäärästä nestettä ja vähän googlailemalla löysin tälläsen vaihtoehdon. Täs viimeaikoina kun on tullu syötyä kaiken näköstä paskaa ja suoraan sanottuna sikailtua, aloin kelailla että pieni kurinpalautus vois taas tehdä hyvää pitkästä aikaa.
 
Edellisellä dieetillä kuihduin neljässä päivässä pari kiloo ja tarkemman dokumentoinnin löydätte siitä TÄÄLTÄ. Tuolta linkin takaa löytyy vissiin kuvat kaikista (ainakin lähes) aterioista mitä söin ja dieettiohjeet. Suunnatkaa sinne siis!
 
Tällä kertaa en jaksanu alkaa havainnollistaan tota projektia mitenkään tarkemmin.
 
Ekan päivän lounas, keitettyä kalaa.
 
Suolaa dieetin aikana ei saa käyttää, yrttimausteita ja pippureita kyllä. Nappasin kaupasta jonkun suolaa sisältämättömän yrttisekotuksen, jolla sit maustoin kaikki safkat ja sain siitä sellasen yliannostuksen, etten jatkossakaan aio käyttää ruuanvalmistuksessa mitää erikoisempia mausteita :D

Ekan päivän päivällinen. Vihaan kananmunia ja vihreitä papuja niin paljon. Kauhoin ton kuitenkin raivolla kitusiini ja menin jo aikasin nukkuun kun kärsin niin hirveestä nälästä :D
 
Mun dieettiä koitettiin koko ajan sabotoida, mut sain siitä oikeestaan vaan enemmän motivaatioo suorittaa ton vaivasen 4 päivää kunnialla. Ateriakoot mitä syön normaalisti, on valtavia ja dieetin aikana mulla oli koko ajan nälkä ja heikotti.
 
Ruokia jouduin vähän korvaileen, esimerkiks syömään normigreipin sijaan verigreippiä, grillatun broilerin sijaan paistaan pannulla maustamattomia suikaleita ja kokolihapihvin sijasta paistaan vähärasvaista naudan jauhelihaa, koska en jaksanu lähtee ettiin aineksia kauempaa kun ihan lähikaupasta. Myös yhen aamupalan jätin välistä kun ei ollu resursseja halkasta greippiä tai keittää teetä :D
 
Pahaa teetä, sillon harvoin kun sitä juon lisään sekaan sekä maitoo, että sokeria.
 
Best meal ever.

Juon päivittäin suunnilleen litran (kyllä, litran) verran maxia ja oli jännä, etten siihenkään sortunu missään välissä. Terassillakin istuin yhtenä päivänä ja join sitte vaa jäävettä :D

Sanon täs saman kun viimekskin, eli voisin hyvin suositella tätä dieettinä vaikka kickstarttina  laihdutusurakkaan, koska nopee painon tippuminen varmasti lisää motivaatioo jatkamaan ja näiden ruokien myötä tekeen ehkä jatkossa fiksumpia valintoja aterioiden suhteen, en tiiä. Tai sit jos on juhlat tulossa ja mekko tuntuukin ahtaalta, tällä saa äkkiä sen ylimääräsen turvotuksen pois.
 
Onko teistä joku kokeillut tätä dieettiä ja millasia tuloksia saitte aikaan?

2 kommenttia :

  1. Mää aion kokeilla! Ihan vaan sen takia kun mulla on järkyttävän huono itsekuri :D Saas nähä onnistunko..

    VastaaPoista